El mito del “tú me completas” en las discusiones en pareja Mis relaciones de pareja no fueron un camino fácil. Desde hace un tiempo me fijo en las relaciones de mis amigos, tanto de quienes tienen pareja como de quienes no. Es un tema que me llama mucho la atención. Creo que uno de los principales motivos por los que [...]
Desde hace tiempo, he querido escribir sobre la relación entre el cuerpo y las emociones en Gestalt, un tema que observa constantemente en mi práctica terapéutica. La manera en que experimentamos y gestionamos nuestras emociones influye directamente en nuestro organismo, afectando tanto el bienestar físico como emocional. La terapia Gestalt sostiene que las emociones son una parte esencial de nuestra [...]
La perspectiva sistémica forma parte del proceso de autoconocimiento, de querer encontrarnos mejor, de la búsqueda espiritual, encontramos muchas técnicas, o prácticas que nos facilitan el acceso a rincones de nuestra mente, de nuestro ego, de nuestro carácter que no solemos visitar, y donde nos toca prestar atención. Las constelaciones familiares es una herramienta que nos permite poner el foco [...]
Nuestra vida está tejida por una intrincada red de patrones en la vida que se repiten con sorprendente frecuencia. Estos patrones, a menudo inconscientes, moldean nuestras relaciones, decisiones y experiencias, creando un ciclo que puede resultar difícil de romper Esta repetición no es accidental, y la perspectiva sistémica, junto con las Constelaciones Familiares, ofrece una visión profunda del origen de [...]
LA TERAPIA EN LA PAREJA Siempre me he considerado una persona de pareja. A lo largo de mi vida he tenido varias relaciones, y he descubierto que mi estado interno más pleno se encuentra cuando estoy en pareja. Sin embargo, también he alcanzado niveles de felicidad estando solo, especialmente gracias al trabajo realizado en terapia. Al principio, las separaciones me [...]
Hace días que vengo pensando en la idea de escribir sobre la autoexigencia ¿Qué me lleva a ello? Creo que verlo últimamente tanto en mis pacientes en terapia individual como grupal en Barcelona ¿Eres exigente contigo mismo/a? Y entonces me viene la pregunta ¿de dónde viene nuestra propia autoexigencia? Pues probablemente de nuestra propia infancia. Imaginaros a un niño pequeño, el [...]
