Katia Thebault
Qui suis-je ?
Mon travail, ma mission consiste à cheminer aux côtés de la personne qui passe par un moment difficile, jusqu’à ce qu’elle arrive, ressourcée, plus puissante, à un lieu sûr, fertile, et harmonieux, où elle pourra déployer ses ailes pour vivre la meilleure version possible de sa vie. A l’âge de 30 ans, j’ai traversé une profonde crise vitale.
Malgré ma jeunesse, je me sentais épuisée, sans énergie. Aucun problème de santé ne justifiait cet état de faiblesse.
La seule chose que je savais, c’est que je n’en pouvais plus, que rien ne faisait plus sens, qu’il fallait que je change aussi bien professionnellement que dans le domaine personnel. Je ne savais par vers où aller, rien ne m’attirait. En fait, je ne savais rien de moi.
Je m’étais consacrée à détecter ce que l’on attendait de moi, et je m’efforçais à jouer ce rôle, avec succès… Apparement.
Mais cette manière de fonctionner, n’ètais plus possible. Mon corps et mon état d’esprit me le montrait bien. Je m’étais façonné un caractère, une identité, un avatar fonctionnel, mais désormais, insoutenable. Mais qui vivait derrière le masque?
J’ai découvert avec stupeur qu’en réalité, je ne le savais pas, je ne savais pas qui vivait dans ce corps. J’ai vu jusqu’à quel point je m’étais déconnectée de mon essence, de mes besoins basiques et réels, de qui j’étais vraiment. Je n’étais plus qu’une machine complaisante, une apparence, programmée pour éxécuter…
Mon parcours professionnel
La providence et l’intuition me firent découvrir et me former simultanément en thérapie Gestalt, constellations familiales et systémiques, PNL. J’ai trouvé les réponses que je cherchais. Je me suis reconnectée à moi-même, j’ai appris à me connaître, à me respecter et prendre soin de moi, à construire des relations saines et nutritives. Et j’ai enfin compris que ma vocation avait toujours été là, dans le soin et l’accompagnement, auprès d’excellents thérapeutes et professeurs comme Mireia Darder, Joan Garriga, Ana Bernaldez, Francisco Sánchez, Marcelo Antoni, Sergi Forgas, entre autres.
Plus de 20 ans après, c’est donc moi qui accompagne des personnes durant un temps, sur leur chemin. Je transmets à mon tour ce que j’ai reçu, et j’honore mes parents et mes professeurs en étant heureuse, en offrant le meilleur de moi. A présent, je te tends la main, et je t’invite à commencer ta nouvelle étape… Parce qu’aujourd’hui, c’est le premier jour du reste de ta vie.
Thérapie de couple
Dans une relation de couple nous traversons différentes étapes, qui peuvent aller des plus douces et vivifiantes, jusqu’aux plus dures et déstabilisantes. En thérapie de couple, on trouvera un espace de création, de nutrition et de tranquillité d’esprit au sein de notre couple tout en étant accompagnés, épaulés et guidés, sans jugement.
La thérapie de couple nous interroge, nous fait réfléchir sur nos mécanismes, nos vieux schémas répétitifs, nos ajustements toxiques ou nos constructions émotionnelles apprises avec nos parents, nos relations antérieures, et la culture d’où nous venons, ainsi que celle qui nous entoure aujourd’hui.
Le couple est un des piliers de nos vies. Il est donc important de savoir gérer les moments de crise pour, d’une part, stopper les hostilités et apprendre à s’aimer autrement, de façon à ce que les membres du couple se sentent en paix, en confiance, libres d’être qui ils sont, et continuer à évoluer, et à s’épanouir.
Important:
Une session de thérapie de couple n’est pas une court où l’on juge qui a raison et qui a tort.
C’est un espace sûr, intime, bienveillant, et précisement, sans jugement, car le thérapeute reste équidistant entre les deux membres du couple. Il ne s’agit pas de prendre partie, mais de prendre soin de la relation, du lien et de ses membres, biensûr.
Ce n’est pas non plus un ring de boxe, on ne vient pas se disputer devant un arbitre. On vient, ouvert, prêts à s’écouter, se comprendre, à faire chacun son introspection de façon à bien comprendre ce qui nous arrive et à cocréer une relation plus mature et plus saine.
Les deux membres du couple doivent être sincèrement d’accord pour assister aux sessions.
Et puis, la bonne nouvelle, c’est que, si vous avez décidé de faire une thérapie de couple, c’est que vous êtes déjà sur le bon chemin. Bravo! Faisons les prochains pas ensemble!
Des questions, des doutes, besoin de plus d’informations?
Je suis là.
Constellation familiale
Une constellation familiale ou systémique est un outil thérapeutique rapide et puissant, présenté il y a 30 ans par le psychanalyste allemand Bert Hellinger.
Il s’agit de l’intégration des concepts comme la phénoménologie d’Edmund Husserl, du transgénérationnel que nous devons à Ivan Borzormenyi-Naguy et de la « sculpture familiale » de Virginia Satir.
Nous sommes tous profondément reliès à notre système familial, aux personnes importantes de notre histoire, comme les parents, et générations antérieures, les frères, les partenaires de vie, les enfants, et ceux de mes partenaires, les amis proches, les collègues de travail, les chefs, et de façons plus amples, toutes ces personnes qui ont fortement impacté notre entourage etc. Tous ces liens peuvent nous nourrir et nous propulser avec force dans la vie, mais ils peuvent aussi provoquer des blocages, des difficultés, des patrons de conduite malsains, sans que nous soyons conscients de leur origine.
A travers d’une représentation dans l’espace de nos relations, nous prenons conscience de nos implications profondes, de nos loyautés involontaires, de leurs conséquences et répercussions sur notre vie.
Nous pouvons ensuite rétablir un ordre, un équilibre qui nous permet d’avoir un plus grand bien-être individuel, dans nos relations, et plus généralement dans notre vie.
Les constellations nous apportent un nouveau regard sur nous-mêmes, une nouvelle perception de notre place dans le monde, une autre façon d’aimer et d’entrer en relation, tout en ajoutant une notion transpersonnelle à notre expérience vitale. Nous découvrons que nous sommes plus que le « Je » auquel nous nous identifions, mais que nous faisons aussi une partie d’une « âme familiale » d’un groupe de personnes significatives dont le pouvoir et le potentiel va bien plus loin que ce que nous l’imaginions.
Cette technique est très puissante lorsqu’elle est développée en groupe, mais elle peut également être appliquée en sessions individuelles.
¿Dans quels cas une constellation familiale serait utile?
- Conflits avec le partenaire ou difficultés pour être dans une relation.
- Conflits familiaux.
- Connaissance de soi.
- Crises, changements ou conflits dans le milieu professionnel.
- Apathie vitale, anxiété, dépression.
- En complément d’un processus de thérapie individuelle.
- Intégration d’expériences traumatiques.
Gestalt-thérapie
La souffrance qui nous pousse à chercher un thérapeute Gestalt est finalement le point de départ d’un chemin de connaissance de soi, d’une sorte de « chasse au trésor » qui nous mène à nous connaître plus à fond, dévérrouiller d’anciens blocages qui nous freinent dans notre vie aujourd’hui et affecte nos relations.
Le thérapeute Gestalt se concentre sur la phénoménologie, c’est à dire sur ce qu’il se passe ici et maintenant, pendant la session. Car nous sommes aujourd’hui le résultat de nos apprentissages d’hier… Tout est là, ici, et maintenant.
Lors d’une session de thérapie, je suis le témoin, l’accompagnatrice, le miroir, qui, sans juger, et avec une extrême bienveillance, aidera la personne à prendre conscience de son mode de fonctionnement, mettra en lumière les « angles morts » de sa personnalité, j’entends par là ces aspects de nous-mêmes que nous avons du mal à voir, à les accueillir, en être responsable, et non plus coupable ou victime impuissante.
De cette façon, on arrive à se réaproprier de notre intégralité, à « recoller les morceaux » de notre être, à se sentir donc plus apte et en possession de nouvelles ressources et outils qui, finalement ont toujours été là, en nous, mais dont nous ignorions l’existence.
La thérapie Gestalt fait partie des thérapies dites humanistes, c’est-à-dire qu’elle considère l’individu comme un tout intégrant corps, émotions et pensées.
De ce nouveau regard sur soi et sur les autres, de cette nouvelle façon de se sentir et de s’expérimenter, il en découle une transformation, une libération, une meilleure relation à soi-même, une experience de vie plus ample, plus riche, plus saine, avec de nouveaux possibles, dans tous les domaines : vie affective, professionnelle, familiale.
Pour plus de renseignements, des questions, des doutes, je suis là.
