Katia Thebault – Constel·ladora familiar
La meva tasca, la meva aportació com a terapeuta Gestalt i constel·ladora familiar, consisteix a caminar al costat de qui està passant per un moment difícil del seu camí, fins que arribi, enfortit/da, empoderat/da a un lloc segur, fèrtil, i amorós, on poder desplegar les seves ales i viure la millor versió possible de la seva vida. Amb 30 anys, vaig travessar una profunda crisi vital.
Tot i la meva joventut, em trobava esgotada, sense forces. Cap problema de salut no justificava aquest estat de debilitat i descoratjament. Només sabia que no podia més, que el meu dia a dia ja no tenia cap sentit, que havia de fer un canvi professional, personal, però no sabia cap on dirigir-me, res m’atreia, és més, em vaig adonar que realment no sabia res de mi.
Vaig veure que, fins aleshores, m’havia dedicat a detectar el que s’esperava de mi, i havia posat tots els meus esforços a donar-ho. I amb força bons resultats. Però aquesta manera de funcionar, ja no era possible, me’l deia el meu cos, i el meu estat d’ànim. M’havia forjat un caràcter, una identitat, un avatar que ara m’era perjudicial… Però qui viu darrere de la màscara?
Vaig descobrir amb gran sorpresa que, en realitat, no em coneixia, no sabia qui vivia dins aquest cos. Fins aquest punt m’havia desconnectat de la meva essència, de les meves necessitats, de qui era… M’havia convertit en una aparença, una màquina d’executar i complaure.
El meu recorregut professional
La providència i la intuïció em van portar a descobrir i formar-me simultàniament en teràpia Gestalt, constel·lacions familiars i sistèmiques, PNL. Vaig trobar les respostes que buscava, i vaig poder reconnectar amb mi mateixa, conèixer-me, atendre’m, guarir ferides, crear noves relacions enriquidores, sanes i nutritives, així com descobrir el que en realitat sempre va ser la meva vocació de la mà d’excel·lents terapeutes i mestres com Mireia Darder, Joan Garriga, Forgas, entre molts altres.
Més de 20 anys després, en aquest punt de la meva vida, des de la maduresa, soc jo qui acompanya altres persones durant un temps a les seves vides, transmetent allò que vaig rebre, honrant els meus pares i els meus mestres, sent feliç, fent alguna cosa bona amb la meva vida. Ara, estenc la meva mà cap a tu, i t’invito a iniciar la teva nova etapa… Perquè avui, és el primer dia de la resta de la teva vida.
Teràpia de parella
En una relació de parella, travessem diverses etapes que poden anar des de les més suaus i revitalitzants fins a les més difícils i desestabilitzadores.
La teràpia de parella ens interpel·la, ens fa reflexionar sobre els nostres mecanismes, antics patrons repetitius, ajustaments tòxics o construccions emocionals apreses amb els nostres pares, relacions prèvies i la cultura de què venim, així com la que ens envolta avui dia.
La parella és un dels pilars de les nostres vides. Per tant, és important saber manejar els moments de crisi per, en primer lloc, aturar les hostilitats i aprendre a estimar-nos de manera diferent, de manera que els membres de la parella s’asseguin en pau, confiats, lliures de ser els que són i puguin continuar evolucionant i florint.
Important: Una sessió de teràpia de parella no és un tribunal on es jutja qui té raó i qui està equivocat. És un espai segur, íntim, benvolent i precisament sense judicis, ja que el terapeuta roman equidistant entre els dos membres de la parella. No es tracta de prendre partit, sinó de tenir cura de la relació, de l’enllaç i dels seus membres, és clar.
Tampoc no és un ring de boxa, no venim a lluitar davant d’un àrbitre. Venim oberts, llestos per escoltar-nos, entendre’ns, realitzar cadascun la seva introspecció per comprendre bé el que ens passa i cocrear una relació més madura i saludable. Tots dos membres de la parella han d’estar sincerament d’acord per assistir a les sessions. I la bona notícia és que, si heu decidit fer teràpia de parella, ja sou al camí de la solució. Bravo! Donem junts els propers passos!
Constel·lació familiar
Una constel·lació familiar o sistèmica és una eina terapèutica ràpida i potent, presentada fa uns 30 anys pel psicoterapeuta alemany Bert Hellinger.
Ve de la integració dels conceptes de fenomenologia d’Edmund Husserl, el que és transgeneracional, aportació que devem a Ivan Borzormenyi-Naguy i l’escultura familiar de Virgínia Satir.
Tots estem profundament vinculats al nostre sistema familiar, les persones rellevants de la nostra història, com els pares, avis, germans, parelles, fills, companys de feina, caps, etc. Aquells llaços poderosos poden nodrir-nos i impulsar-nos amb força a la vida, però també poden provocar bloquejos, lligams, dificultats, patrons de conductes insans, sense que siguem conscients del seu origen.
A través d’una representació a l’espai de les nostres dinàmiques relacionals, prenem consciència de les nostres implicacions profundes, lleialtats involuntàries, i les seves repercussions a la nostra vida.
Podem llavors restablir un ordre, un equilibri relacional que ens enfoca cap a un benestar individual més gran, amb les nostres parelles, el nostre entorn i de forma general en la nostra vida. Les constel·lacions ens aporten una visió nova de qui som, del nostre lloc al món, la nostra forma d’estimar i relacionar-nos, afegint una noció transpersonal a la nostra experiència vital.
Aquesta tècnica és molt potent quan es desenvolupa de forma grupal, però també és possible aplicar-la en sessions individuals.
En quins casos o circumstàncies recórrer a una constel·ladora familiar?
- Conflictes amb la parella o dificultat per estar en una relació
- Conflictes familiars
- Autoconeixement
- Crisi, canvi o conflictes en l’àmbit professional
- Apatia vital, ansietat, depressió
- En complement d’un procés de teràpia individual
- Integració de processos o vivències traumàtiques.
Per obtenir més informació o resoldre dubtes, soc aquí
Teràpia Gestalt
El patiment que ens impulsa a cercar un terapeuta Gestalt és, en última instància, el punt de partida d’un camí cap a l’autoconeixement, una mena de “recerca del tresor” que ens porta a conèixer-nos més a fons, desbloquejar antigues barreres que ens frenen a la nostra vida actual i afecten les nostres relacions.
El terapeuta Gestalt se centra en la fenomenologia, és a dir, en el que passa aquí i ara, durant la sessió. Perquè avui som el resultat dels nostres aprenentatges d’ahir… Tot és aquí, ara.
Durant una sessió de teràpia, soc testimoni, acompanyant, mirall, que, sense jutjar i amb extrema benevolència, ajudarà la persona a prendre consciència de la seva manera de funcionar, il·luminarà els “punts cecs” de la seva personalitat. Em refereixo a aquells aspectes de nosaltres mateixos que ens costa veure, acceptar, ser-ne responsables, i no més culpables o víctimes impotents.
D’aquesta manera, vam aconseguir reapropiar-nos de la nostra integritat, «recol·locar les peces» del nostre ésser, sentir-nos més capaços i amos de nous recursos i eines que, al final, sempre han estat aquí, en nosaltres, però de l’existència dels quals érem ignorants.
La Teràpia Gestalt forma part de les anomenades teràpies humanistes, és a dir, considera l’individu com un tot que integra cos, emocions i pensaments.
Des d’aquesta nova mirada cap a un mateix i cap als altres, des d’aquesta nova manera de sentir-se i experimentar-se, sorgeix una transformació, un alliberament, una relació millor amb un mateix, una experiència de vida més àmplia, més rica, més saludable, amb noves possibilitats en tots els àmbits: vida afectiva, professional, familiar.
