Depresión

Tratamiento para depresión | Hombre deprimido

Tratamiento para depresión

La depresión junto con la ansiedad son dos de los grandes males de nuestra sociedad moderna, en muchas ocasiones vienen acompañados, pues normalmente cuando una persona vive en contínua ansiedad o angustia se acaba deprimiendo. En otras ocasiones la depresión no proviene de la ansiedad sino más bien por ideas y creencias sobre cómo somos o quién somos, por ello y en estos casos es importante hacer una profunda revisión de cuales son estas creencias limitantes y castradoras que provienen de nuestra educación o de cómo aprendimos a ver e interpretar el mundo.

En estos casos y desde mi enfoque integrado planteo ejercicios desde la bionergética que hagan conectar a la persona con su energía y con su fuerza para que puedan sentirse y para ir integrándola como suya a la vez que desde el enfoque gestáltico planteo la revisión y cambio de creencias limitantes para de este modo cuestionar el modo de ver el mundo y a uno mismo.